Wednesday, May 22, 2019
Home Tags #FoodIppodhu

Tag: #FoodIppodhu

இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைக்கும் உணவுகள்

ஆரோக்கியமான உணவும் வாழ்க்கை முறையும் மட்டுமே இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். இன்றைய காலத்தில் ஹைபர்டென்சன் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகிய நோய்கள்தான் மிக முக்கியமான நோய்களாகப் பார்க்கப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம்...

புரத குறைபாடும் அதன் விளைவுகளும்

உங்களை நாள்முழுக்க உற்சாகமாக வைத்திருக்க உதவுவது புரதம். உடல் வளர்ச்சிக்கும் தசை வளர்ச்சிக்கும் பெரிதும் உதவும் புரதத்தை தினசரி உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். உடலுக்கு தேவையான புரதம் கிடைக்காவிட்டால் என்னென்ன பிரச்சனைகள்...

உடல் எடையை குறைக்கும் கொய்யாப்பழம்?

உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் கேக், கப் கேக், டோனட் போன்றவற்றை உண்பதை தவிர்த்துவிட்டீர்களா? தற்போது பெரும்பாலானோர்கள் உணவு கட்டுப்பாட்டை பின்பற்றி வருகின்றனர். உடலில் உள்ள அதிகபடியான கலோரிகளை எரித்து உடல் எடையை...

பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் வலிமைக்கு புதினா

நம் முன்னோர்கள் உணவு சாப்பிட்ட பின் ஒன்றிரண்டு துளசி இலைகளை வாயில் போட்டு மென்று சாப்பிடுவதை வழக்கமாக கொண்டிருந்தனர் நம் முன்னோர்கள் உணவு சாப்பிட்ட பின் ஒன்றிரண்டு துளசி இலைகளை வாயில் போட்டு மென்று...

குளிர்காலத்தில் உடலில் நீரிழப்பை தடுக்க சில வழிகள்

குளிர்காலத்தில் பயணங்கள் மேற்கொள்வது மற்றும் இளைப்பாறுதல்களை மட்டுமே எதிர்பார்த்திராமல் ஆரோக்கியத்தின் மீது அக்கறை செலுத்துவதையும் முக்கியமாக கருத வேண்டும். ஒவ்வொரு பருவ காலத்திற்கு ஏற்ற உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களில் கவனம்...

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் துளசி டீ

தமணியை நோக்கி பாயும் இரத்தத்தின் வேகம் அதிகரித்தால் அதுவே உயர் இரத்த அழுத்தம். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக 130/100 mmHG இருந்தால் உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்....

ஆச்சரியம் தரும் முட்டைக்கோஸ் நன்மைகள்!

ஆச்சரியம் தரும் முட்டைக்கோஸ் நன்மைகள்!  Highlights * உடல் எடையை குறைக்க முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடலாம் * முட்டைக்கோஸ், உடல் நச்சுக்களை நீக்க பயன்படுகிறது * சிலிகான், சல்பர் சத்துக்கள் முட்டைக்கோஸில் இடம் பெற்றுள்ளன வைட்டமின் ஏ,பி1,பி2, பி6,இ,சி,கே, கால்சியம், ஐயோடின்,...

எங்களுடன் இணைந்திருங்கள்

64,663FansLike
649FollowersFollow
2,720FollowersFollow
4,007SubscribersSubscribe

தொழில்நுட்பம்

இலக்கியம்