நல்வாழ்வு

நல்வாழ்வு

நம் தமிழ்நாட்டில் அன்றாடம் எளிதில் கிடைக்கும் காய்கறிகளுள் ஒன்று கேரட். கேரட்டில் விட்டமின் A, பீட்டா கரோட்டின், நார்ச்சத்து, கொழுப்புச்சத்து, புரோட்டீன், கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் போன்ற பல சத்துக்கள் ஏராளமாக...

வாய்வுக் கோளாறு இருப்பவர்களுக்கு அடிக்கடி வயிற்று வலி மற்றும் செரிமானக் கோளாறு ஏற்படுவதுண்டு. இதற்கு முக்கிய காரணம் நாம் அன்றாடம் சாப்பிடும்போதும், நீர் குடிக்கும்போதும் அதிகமான காற்றையும் சேர்த்து விழுங்கிவிடுகிறோம். மற்றும் கரியமில வாயு(கார்பனேடட்...

பருவ மழைக் காலத்தின் போது நோய் தொற்று, அலர்ஜி, கட்டிகள் மற்றும் மலேரியா, காலரா போன்ற நோய்களும் பரவும். அதனை எதிர்த்து போராட உங்கள் உடலை தயார் செய்து ...

நம் முன்னோர்கள் நமக்கு விட்டுச் சென்ற பயனுள்ள வீட்டு மருத்துவம் சிலவற்றை இங்கே பார்ப்போம். 1.நெஞ்சுச்சளி: தேங்காய் எண்ணையில் கற்பூரம் சேர்த்து நன்கு சூடாக்கிப் பின் ஆற வைத்து நெஞ்சில் தடவ சளி குணமாகும். 2.தலைவலி: ஐந்து...

(December 1, 2015) பருவநிலை மாற்றத்தைத் தடுக்க நாம் என்ன செய்யலாம்? கைப்பேசி கபாலி இசையரசுவும் கைப்பேசி கவிதா இந்து சாரலும் பேசுவதை இங்கே கேளுங்கள்: https://www.youtube.com/watch?v=VQYEND6rakY&feature=youtu.be

இன்றைய வேகமான உலகில் தலைவலி என்பது பலருக்கும் மிக சாதாரணமான ஒன்றாகிவிட்டது. தொடர்ந்து தொலைக்காட்சி, மொபைல்போன் மற்றும் கம்யூட்டரைப் பார்த்துக் கொண்டே இருப்பதாலும் கூட தலைவலி உண்டாகிறது. அதுமட்டுமல்லாமல் ஒற்றை தலைவலி கூட...

உலக புகையிலை எதிர்ப்பு நாள் உலகெங்கும் மே 31-ஆம் நாளன்று கடைபிடிக்கப்பட்டு உலகின் மிகக்கொடிய நோயான புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கு மூலக்கராணமாக கருதப்படும் புகையிலை சம்பந்தமான சுமார் 3.5 மில்லியன் இறப்புகளைக் இச்சிறப்பு நாளின்...

பார்லி என்பது ஃபைபர் நிறைந்த தானியமாகும். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பயனுள்ள எடை குறைப்புக்கு பார்லி தண்ணீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகின்றனர். பார்லியின் ஆரோக்கிய நலன்கள் உடலில் கொழுப்பு அளவை...

பனிக்காலத்தில் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க அவகாடோ(Avocado) சிறந்தது. இதில் இருக்க கூடிய எசன்ஷியல் ஆயில் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை தக்க வைக்க உதவும். நன்கு பழுத்த அவகாடோவை அரைத்து முகம் மற்றும் கூந்தலுக்கு தடவலாம். இதில்...

For so many of us, the excitement of the new year also brings anxiety about following through on our resolutions. This year, we want you...

எங்களுடன் இணைந்திருங்கள்

64k+FansLike
53,036FollowersFollow
8,079SubscribersSubscribe